tomq mag

Z FA jest u mnie problem, muszę je ściągać z PL. Dobiorę coś innego, jest duży wybór. Ale zastanawiam się nad tą dawką dzienną. Gdzieś czytałem że 2 g są już szkodliwe i powodują odkładanie się kamienia na nerkach. W innym artykule natomiast czytałem że dawka zalecana 4-10 g dziennie w zależności od tego jak nasz organizm wchłania tą witaminę. I [...]

Z FA jest u mnie problem, muszę je ściągać z PL. Dobiorę coś innego, jest duży wybór. Ale zastanawiam się nad tą dawką dzienną. Gdzieś czytałem że 2 g są już szkodliwe i powodują odkładanie się kamienia na nerkach. W innym artykule natomiast czytałem że dawka zalecana 4-10 g dziennie w zależności od tego jak nasz organizm wchłania tą witaminę. I [...]

ja mam obecnie 4000 i jest akurat, lubie taka ilosc kalorii, jem bez stresu, smacznie, bez wpychania i glodowania%) No 4 tysiaczki to akurat tak w sam raz };-) Ja na 2400 nie odczuwam w ogóle głodu To czemu ciągle stękasz %-)? No ja na tłuszczach też głodu nie czułem, ale jakoś gorzej mi się funkcjonowało

haha ja w koncu wracam powoli do moich ulubionych spodni%-) Ja właśnie nie wiem jakie kupować, bo jeszcze jakieś 2 miechy masowania przede mną, ale potem redukcja i znowu teraz jak wezmę większe to za 3 miesiące będą wyglądać jak spodnie po ojcu.. Ciężkie życie 'kulturysty' %-)

haha ja w koncu wracam powoli do moich ulubionych spodni%-) Ja właśnie nie wiem jakie kupować, bo jeszcze jakieś 2 miechy masowania przede mną, ale potem redukcja i znowu teraz jak wezmę większe to za 3 miesiące będą wyglądać jak spodnie po ojcu.. Ciężkie życie 'kulturysty' %-) ja mam dwie wersje garderoby obecnie%-)

dzisiaj tez zjem jako przed treningowy8-) wiec nie zazdorszcze juz%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-31 10:34:53

ze 100g ;/%) To nie opłaca się nawet sobie smaczka robić };-)

nie chlej po nogach Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-04-16 09:47:04

Ja czytam regularnie 8-) Mało piszę, bo raz zrobiłem wpis w pewien dziennik ^ i zostałem zjechany.. :)) };-) hahahah \-) Fajny masz avatar kolego! Częściej chcę go widzieć u mnie w dzienniku :D! tez podgladam, wiec bez spini :P Zboczeniec %-) no halo, ja też patrzę on to tak lubi być w centrum uwagi %-) Ty to wiem, że zawsze jesteś i [...]

w koncu cycki%) gdzie fota MILFa? Kolego, Ty podobno masz dziewczynę %-)

taki to pozyje%) Co masz na myśli szefie :D?

ja nie bede lukrowal poraz n-ty ze forma na kozaku:-)) wiec wole popatrzec na zarcie :)) Ja do Ciebie też wbijam na żarcie popatrzeć Panie Amaro :))

hahaha tez wlasnie %) ale lepiej na razie zyc w nieswiadomosci%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-02 09:52:09

eee to u mnie jest calypso nawet%) ale wole moja brudną piwniczną mordownie8-) Ja za dużo mojej kariery spędziłem w piwnicy i teraz jakoś wolę te sieciówki gdzie więcej osób lata :D

z tym snem i apetytem to racja, zaburzenia zwiazane z greliną. ja po nockach jestem jak odkurzacz%) No ja właśnie dzisiaj znowu tak mam - rano zajęcia = wcześniej wstałem i cały dzień inaczej. Jakoś nie odczuwam nasycenia tego co zwykle :D. Chyba spróbuję codziennie wstawać tak wcześnie teraz i sobie jakoś to wszystko unormować

jak po sylwku?8-) Trochę mnie bania męczyła wczoraj, ale ogólnie to dobrze :D. Spędziłem go nieco inaczej niż zawsze i ogólnie było fajnie bardzo, tylkoo.. zaraziłem się od "kogoś" i teraz męczy mnie gardło lekko -_-. Czas powoli ustalać priorytety na 2017, a jak u Ciebie szefie :D?

koncowka roku nie sprzyja formie, ja sie trzymam%) W takim razie pochwal się zdjęciami };-) Ja teraz nie wiedząc dlaczego nie mogłem spać. Położyłem się o 23 w nocy poszedłem się napić patrzę a tu 3:30 a o 7 pobudka. I było ok ale teraz godzine po śniadaniu mam taki zjazd, i coś czuję, że będzie walka by wytrwać do 16.... "Poszedłem się napić".. [...]

pokaz cycki, jak wygladaja nie znałem Cie od tej strony %-)

UD wleci? Si, już dzisiaj zacząłem. Jednak musiałem na kolejny tydzień nieco przerobić plan, bo trochę zj**ałem :D

synthol na bank, do tego narkotyki, co było widać na filmiku z baletu \-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2017-06-29 15:31:10